かる～く流しました。

１６日朝はローラー台をかる～く４０分回す。

今日も長めに残業。仕事を終えてから鶴見へ向かう。

晩は、鶴見南周回３周、最外周３周、芝生広場のまわり３周をかる～く流す。全部３周でそろえたった。