●１０月２７日
家出て花博通を東へ走り迎賓館前から旧中央環状線を南へ。
河内橋本からちょい東へ走り寺島から中央環状線を南下。
意岐部から産業道路を東へ走る。今日は枚岡朝練です。
新町で外環状線を横断し箱殿から枚岡公園の登りに突入。
疲れがたまりまくりなので軽めに登ります。
軽めでもプール前からの登りが苦しいです。
１本でやめといたろか思いましたが、結局３本。
さすがに禁断の額田ルートへは行きませんでした。
枚岡公園から下山。
箱殿から西へ。新町で外環状線をくぐり
産業道路を西へ走って英田～菱江を走って事務所着。
夕方、産業道路を西へ。荒本より北上。
東大阪市役所前を通過しトラックターミナルを抜けつつ西へ。
中央環状線に入り北へ。迎賓館前から花博通を西へ走り
ATMで携帯見ながら振り込みしてから帰宅する。
ソウルでの出来事。
韓国ではコンビニ袋は有料で、言わないとくれないのですが・・・
音と料理の店・ら
大阪市東心斎橋2-3-13 スターライトビル4階
私がよく出入りしている店。マスターがおちゃめです。
レギュラー品のジャージ、パンツなどはフォルモサ・スポーツ。
ニューアシストの健康ブログ。
ポスチャーソールという姿勢改善アイテムを製造販売。
