ローラーのみ

９月３０日
今日は軽めにローラーのみです。
前半５０分まわす。
それでは後半です。
軽めでまわすが、だんだん気合い入って来て
結果的に高強度な練習となる。ふらふらやわ。


風櫃嘴（ホンゴイツ）ピークにあるオープンカフェからのぞむ台北市内。