軽く流しました。

画像は蕎麦サイクリング。
飲むさんと撮ろうとして失敗したNGショット。

９日朝。プレ練疲れで脚がどどお～んと重い。
山田木材どど～ん（関西以外の方スイマセン）。
朝は、ごく軽めに乗馬園のまわりを５周流しておく。

今日はジテ通ではなく徒歩で出勤。バスで帰宅。

夕方よりローラー台。
イオンの自転車の宣伝に出てた山口智子のように
アハハハハと笑いながら、さわやかに（うそ）ローラーを回す。

１時間２０分ほど軽くまわして終えました。