２０１８年を振り返ったので、２０１９年の抱負について考えたい。
２０１８年は、仕事面で３年目となり１年目の指導係としての負担、他にも３年目を対象とした研修が多くて負担のかかる年でした。
自分のことだけでなく指導担当の１年目のことも進捗管理して声かけて考えなきゃいけなかったから。
同期が夏に辞めたことでその部分も残ったメンバーで負担を分け合わないといけなくて辛かった。
補充がないのは辛い。仕事の係においても、産休というやむを得ない事情だったけど人が減っても補充なし。人手が足りないんだよね。
看護部長と話せる機会があったので、それについては意見しました。人を増やしてほしいってね。
先のことを考えるというよりも今をどう乗り切るかということに精一杯だったので、３年後、５年後を見据えて２０１９年をどう過ごすか考えたい。
３年後を考えると
仕事としては、６年目。もしかしたら今の部署から異動してて、全然違う業務をやってるかも。
年齢的には、３４歳。結婚とかはしてるイメージはない。
もし、結婚したいと考えて子供を持ちたいなら、けっこうボーダーすれすれの年齢かなと思う。
仕事以外の面でどうありたいか考えると、いつも機嫌よく不満が出来るだけ少ない状態で生活出来てたらいいなと思う。
５年後
仕事は、８年目。中堅？ベテラン？のポジション。後輩に自信をもって指導出来るような人間になってたらいいなと思う。あと、他の職種の人に信頼されるだけの知識と技術がある人になりたい。
現状、信頼されているとは思えない。頼りないって評価の方が多いと思う。
他者評価に頼りすぎて一喜一憂するのでは自分がダメになるから、あまり人を評価軸にしすぎてはだめだと思うけど、やっぱり人に信頼され頼られる人になりたい。
私生活的には、年齢が３６歳。そんなに今と変わってないような気がするけど、もっと世界が広がってるといいなと思う。今とは違う場所に住むとか、人間関係も新しくいろんな人に出会えてたらなと思う。
同じ場所にいることで少し淀んできてるというか飽きてきているというかぬるま湯につかってるような気分がある。
仕事的には、今の自分のスキルアップに加えて、異動しても困らないような勉強の仕方が必要。
私生活的には、人間関係を広げたり新しいことにチャレンジしたりすることが必要かな。そして、機嫌よく過ごせるような環境を自分で整えることが必要。
２０１９年のテーマ（２０１８年は自分の手綱は自分で握る）
「少し先の未来を考えて行動」
★未来を考えるには
考える時間を持つ。２０１８年は１週間に１回は考える時間を持つと言いながら習慣に出来てないので、これを習慣にして自分の未来について考える。
そしてどうすれば良いのかなということを行動に落とし込むところまで持っていきたい。
時間管理と計画性
これが出来ないと、結局は行動する時間がないとか行き当たりばったりになりそうなので、時間管理について探って実行したい。
手帳を持ってるので、手帳で何とかうまく時間のやりくりと、計画を立てて行動できるようにしたい。
時間に関連して、スマホから離れる！！時間奪われてる
あとはやりたいことをざっくり書いていきます。
★仕事
現状の業務でのスキルアップのために、分からないと思ったことをそのままにしないでその都度調べる。
分からないなと思ったことについてメモしてるけど、調べないままに時間が経ってることが多いから。
異動に備えては、ｅラーニングをたくさんすることと、地道に疾患や看護について勉強していきたい。
★旅行
２０１８年だいぶフットワークが軽くなってきた気がするので、飛行機に乗るような長距離旅行に挑戦したい。
基本、電車か新幹線です。
国内
道後温泉
指宿温泉で砂風呂に入る
湯布院のお湯につかる
倉敷で美観地区を観光
しまなみ海道
鎌倉のあじさい
ディズニーランド
瀬戸内国際芸術祭２０１９（春・夏・秋の３会期とも行けたらいいな）
島旅で海を眺めたい
海外
アジア（台湾・タイ・シンガポール・上海）でゆったりしたい
ハワイで素敵な海を見たい
韓国で焼き肉を食べる
ニュージーランドの自然を満喫
ロンドンでもう一度素敵な時間を過ごす
★毎年恒例になりつつある体力作り
〇ランニング
新しいスポーツブラを買っているので、あとは走り出すだけ。
目標がないとやらない気がするので、大会にエントリーして練習する。
いきなり走るのがきつかったらウォーキングから。平日は厳しい気がするから、まずは土日からスタート。
〇筋トレ
やる時間や何をやるかってことを具体的に計画してやる
主に、大きい筋肉である大腿四頭筋が鍛えられるスクワットをやってたんだけど、腹筋とか背筋も鍛えないと姿勢が悪い気がする。
仕事終わりの夕方や夜は力が残ってなくて出来ないとなりそうなので、疲れてても出来る内容か、もしくは朝に時間をとることを検討。
〇ダイエット
ここはぶれずにＢＭＩ２２を目指そう
運動と食事だと、食事の方が大切という記事があったので、おやつを減らして食事の内容も見直す。
１か月１キロなら出来るのではないか。
体重だけはこまめに計ってるので、記録と減らす努力を計画します。
★新しい世界を広げる
〇出かけること！
休みの日にだらだらして昼寝して何にもしないことがあるので、散歩でもいいので、外出する。
〇読書
細々と２０１８年は読んでる状態だったので、小説と勉強になる本の両方をがんがん読んで、ブログに書いて理解を深める。
〇ｎｏｔｅを始める
登録したけど、読むだけで自分で書いてなかったから、何か書いていこうと思う。
〇紅茶をきわめる
まずは、形からということで、おしゃれなティーカップとソーサーを買いたい。
それから入れ方などを勉強したいな～。
★感情のコントロール
ほんと、感情をぶるけてくるような人って苦手なんだけど、では自分が感情をきちんとコントロール出来ているのかというと出来てる訳でもないので、コントロールできるようになりたい。これが出来れば、機嫌よく過ごすことにつながると思う。
最近、アンガーマネジメントが話題なので、その辺りも参考ししながらメンタル面で改革していけたらと思う。
具体的に実施できるように、計画、実行を行います！続ける仕組みが必要。
２０１８年は、仕事面で３年目となり１年目の指導係としての負担、他にも３年目を対象とした研修が多くて負担のかかる年でした。
自分のことだけでなく指導担当の１年目のことも進捗管理して声かけて考えなきゃいけなかったから。
同期が夏に辞めたことでその部分も残ったメンバーで負担を分け合わないといけなくて辛かった。
補充がないのは辛い。仕事の係においても、産休というやむを得ない事情だったけど人が減っても補充なし。人手が足りないんだよね。
看護部長と話せる機会があったので、それについては意見しました。人を増やしてほしいってね。
先のことを考えるというよりも今をどう乗り切るかということに精一杯だったので、３年後、５年後を見据えて２０１９年をどう過ごすか考えたい。
３年後を考えると
仕事としては、６年目。もしかしたら今の部署から異動してて、全然違う業務をやってるかも。
年齢的には、３４歳。結婚とかはしてるイメージはない。
もし、結婚したいと考えて子供を持ちたいなら、けっこうボーダーすれすれの年齢かなと思う。
仕事以外の面でどうありたいか考えると、いつも機嫌よく不満が出来るだけ少ない状態で生活出来てたらいいなと思う。
５年後
仕事は、８年目。中堅？ベテラン？のポジション。後輩に自信をもって指導出来るような人間になってたらいいなと思う。あと、他の職種の人に信頼されるだけの知識と技術がある人になりたい。
現状、信頼されているとは思えない。頼りないって評価の方が多いと思う。
他者評価に頼りすぎて一喜一憂するのでは自分がダメになるから、あまり人を評価軸にしすぎてはだめだと思うけど、やっぱり人に信頼され頼られる人になりたい。
私生活的には、年齢が３６歳。そんなに今と変わってないような気がするけど、もっと世界が広がってるといいなと思う。今とは違う場所に住むとか、人間関係も新しくいろんな人に出会えてたらなと思う。
同じ場所にいることで少し淀んできてるというか飽きてきているというかぬるま湯につかってるような気分がある。
仕事的には、今の自分のスキルアップに加えて、異動しても困らないような勉強の仕方が必要。
私生活的には、人間関係を広げたり新しいことにチャレンジしたりすることが必要かな。そして、機嫌よく過ごせるような環境を自分で整えることが必要。
２０１９年のテーマ（２０１８年は自分の手綱は自分で握る）
「少し先の未来を考えて行動」
★未来を考えるには
考える時間を持つ。２０１８年は１週間に１回は考える時間を持つと言いながら習慣に出来てないので、これを習慣にして自分の未来について考える。
そしてどうすれば良いのかなということを行動に落とし込むところまで持っていきたい。
時間管理と計画性
これが出来ないと、結局は行動する時間がないとか行き当たりばったりになりそうなので、時間管理について探って実行したい。
手帳を持ってるので、手帳で何とかうまく時間のやりくりと、計画を立てて行動できるようにしたい。
時間に関連して、スマホから離れる！！時間奪われてる
あとはやりたいことをざっくり書いていきます。
★仕事
現状の業務でのスキルアップのために、分からないと思ったことをそのままにしないでその都度調べる。
分からないなと思ったことについてメモしてるけど、調べないままに時間が経ってることが多いから。
異動に備えては、ｅラーニングをたくさんすることと、地道に疾患や看護について勉強していきたい。
★旅行
２０１８年だいぶフットワークが軽くなってきた気がするので、飛行機に乗るような長距離旅行に挑戦したい。
基本、電車か新幹線です。
国内
道後温泉
指宿温泉で砂風呂に入る
湯布院のお湯につかる
倉敷で美観地区を観光
しまなみ海道
鎌倉のあじさい
ディズニーランド
瀬戸内国際芸術祭２０１９（春・夏・秋の３会期とも行けたらいいな）
島旅で海を眺めたい
海外
アジア（台湾・タイ・シンガポール・上海）でゆったりしたい
ハワイで素敵な海を見たい
韓国で焼き肉を食べる
ニュージーランドの自然を満喫
ロンドンでもう一度素敵な時間を過ごす
★毎年恒例になりつつある体力作り
〇ランニング
新しいスポーツブラを買っているので、あとは走り出すだけ。
目標がないとやらない気がするので、大会にエントリーして練習する。
いきなり走るのがきつかったらウォーキングから。平日は厳しい気がするから、まずは土日からスタート。
〇筋トレ
やる時間や何をやるかってことを具体的に計画してやる
主に、大きい筋肉である大腿四頭筋が鍛えられるスクワットをやってたんだけど、腹筋とか背筋も鍛えないと姿勢が悪い気がする。
仕事終わりの夕方や夜は力が残ってなくて出来ないとなりそうなので、疲れてても出来る内容か、もしくは朝に時間をとることを検討。
〇ダイエット
ここはぶれずにＢＭＩ２２を目指そう
運動と食事だと、食事の方が大切という記事があったので、おやつを減らして食事の内容も見直す。
１か月１キロなら出来るのではないか。
体重だけはこまめに計ってるので、記録と減らす努力を計画します。
★新しい世界を広げる
〇出かけること！
休みの日にだらだらして昼寝して何にもしないことがあるので、散歩でもいいので、外出する。
〇読書
細々と２０１８年は読んでる状態だったので、小説と勉強になる本の両方をがんがん読んで、ブログに書いて理解を深める。
〇ｎｏｔｅを始める
登録したけど、読むだけで自分で書いてなかったから、何か書いていこうと思う。
〇紅茶をきわめる
まずは、形からということで、おしゃれなティーカップとソーサーを買いたい。
それから入れ方などを勉強したいな～。
★感情のコントロール
ほんと、感情をぶるけてくるような人って苦手なんだけど、では自分が感情をきちんとコントロール出来ているのかというと出来てる訳でもないので、コントロールできるようになりたい。これが出来れば、機嫌よく過ごすことにつながると思う。
最近、アンガーマネジメントが話題なので、その辺りも参考ししながらメンタル面で改革していけたらと思う。
具体的に実施できるように、計画、実行を行います！続ける仕組みが必要。