2017年を振り返って

2017年の抱負は行動あるのみ！でした。

アクティブに公私ともに行動していきたい

と掲げていたのですが、後半完全にトーンダウンしました。仕事が忙しくて普段の生活を浸食されたという感じが強いです。

休みの希望が出せないことが続いたり(他の人が休みの希望出してて休める日がない)、休みの前日に残業たっぷりで、休みが潰れたり。

仕事の負担が大きくなってくると、時間をうまく使うことと、体力をつけて自分の健康の管理をすることが大切だなと痛感。
体調管理は出来たけど、疲れをリカバーしていくのが大変。
その辺り、来年は改善していきたい。

では、2017年はじめに書いたブログを引用して振り返ります。


仕事→○
4月になったら２年目になるんだよねー。実感わかない。分からないことをそのままにしないようにしていきたい。調べるクセをつける。

→院外の研修にも積極的に参加して、勉強するという行動はとれた。

仕事以外→×
自分の時間をもう少し充実させたい。昨年より仕事のウエイトを少し減らしたい。ほんの少しね。

→スタッフの数の減少と比例して仕事が忙しくなり、仕事のウエイト増
。残ったスタッフがどんどん消耗する悪循環

やりたいこと

ランニング→×
これは昨年も言いながらほぼ出来てないから、走ってやせたい！
大会も挑戦したい。
プラス体力つけたい。仕事で体力的にきついと思うことを減らしたいよね。

→仕事で疲れすぎて体を休めることで回復率させるので精一杯、全然走ってない

旅行→半分○
日帰りでもいいので、季節ごとに出かけたいなー。
冬と春はなんとか旅行出来たけど、夏と秋は出来てない。やっぱりまずは休みをとれるようにしないとな。

金沢(21世紀美術館)→○
瀬戸内の島(船旅したい)→未達
しまなみ街道(10月のスリーデ―マーチ歩きたい)→ピンクリボンのウォーキングイベント参加！

海外旅行とかも行けたらいいなー。
台湾行きたい。→休みがとれない！！


やせる→×
今年こそBMI22達成
運動や筋トレを取り入れたら達成出来る！
２ヶ月で1キロずつ減らして年内BMI22達成で(笑)

→順調に減っていたのに、また体重が増加中。夏くらいまでは順調に減っていたけど、ゆるやかに増加中。

ライブ行きたい→○
生の音楽に触れて感動してエネルギーもらいたい。
スキマスイッチ、星野源、perfumeが好き。

→わりと達成！perfume以外はライブ行けましたー！！

料理→○
弁当作りは出来てないので、まずは冷凍作り置きから再開して、弁当にこだわらず料理していきたい

週末に料理することと、弁当用の作り置きはわりと出来てる！

たくさん出かけたい→半分○
休みの日も本読んだり、家の中で過ごすことが多かったので、いろんな場所に行きたい！
インドアからアウトドア

昨年よりも出かけてる感覚はあるけど、仕事忙しいから休みの日は体力回復させようとのんびりすることが多かったかなーと。

あじさいを見に行きたい→×
調べたんだけど、行けてない。お花見るの好き。

→見に行く元気がなかった６月

蓮も見に行きたい→×
これもお花見るの好きだから、見たい！
→仕事忙しい、体力、、、

ケーススタディ頑張る→○
仕事で、やらなきゃならなないので早くテーマ決めてやる

なんとか形になったし、やりきった！

模様がえ その2

今日は午後から仕事なので、プチ模様がえをしました。

布団カバーを変えました。

ピンクベースの花柄からチョコレート色ベースのハートが描いてあるカバー。

部屋のトーンが落ち着いて、冬っぽくなりました。

掃除も進めないといけないんだけど、それは休みの日に少しずつやろうと思います。

手帳使い始めました

来年の手帳、書けるようなシーズンに入ったので書いてます。

予定、やること、欲しいもの、仕事の内容、日記まではいかないけど、一言メモくらいな振り返り。

手帳、好きだけどいまいち自分の使い方みたいなのが定まってない。

マンスリーに仕事の内容
ウィークリーにプライベートの予定
デイリーはミニ日記で、体調や自分でテーマ決めて書いてます。

シール貼ったりして楽しんで書いてはいます(笑)

万年筆もインク変えたので使ってます！



仕事用で職場に置きっぱなしにしとくような手帳があっても良いかもと思いました。

会議とか、チーム会とか、仕事の上でやらなきゃいけないこととかあるし。
期限決まってることも割とあるしねー。

年末に時間をとって、今年の振り返りと来年のことを考えてみようと思います＼(^-^)／

ボーナス

地味に支給されました。

夏と変わらない額。


なので、自分にご褒美を買いたいなーと考え中。

今欲しいのはネックレス、髪の毛整えるコテ、そろそろメガネも新しいのが欲しい。

ネックレス、1個しか持ってないのよねー。

コテは、美容院行ったら、コテでセットすると良いよーって言われたので、興味はあったから導入してみようかな？という気になりました。

雑誌見ると、キラキラしたジュエリーが特集されているし！

物欲が渦巻きます。

来月は自分の誕生日もあるので、それと合わせて何かばーんと買いたいなー。

腕時計とか、靴とかも欲しい。

腕時計、好きです。
仕事で使ってる腕時計を普段も使ってるので、普段使うオシャレな腕時計欲しい。

靴は、女性らしいヒールのある靴に挑戦したい気分です。


仕事で落ちてた体重が少し増えつつあるので、スニーカーを新調して走るのもありだなーと思ったり。


いくら使えるのか、もしくは使うのか予算を考えながら、買い物したいと思います！

フィードバック

少し前になりますが、先月ケーススタディ(１症例とりあげて、文献探して、原稿書いて、発表原稿練って、、、)の発表がありました。

今年度の仕事では最も時間を割いたものです。


パワポを使って発表したのだけれど、聞いていたある一人の同期の子が分かりやすかったって休憩時間に言いに来てくれた。

それが嬉しかった。

嫌だなー大変だなーと思いながら取り組んだけれど、一生懸命やったので、それに対して評価というか、感想、しかも良い方のがもらえて、嬉しかった。


そこで、私も誰かに同じことを返そうと思い、分かりやすかった発表の人(ほぼ話したことない人だけど)に、分かりやすかったですって伝えてみました。

フィードバックされることって割と日常的に仕事ではあるんだけど、大抵は、もっとこうすれば良かったね、ここが足りなかったというようなものが多いので、褒められたり認められる言葉のありがたさが印象に残りました。


良いなと思ったことを相手に伝えるのって素敵なことだなと改めて感じました。

模様がえ その１

掃除もかねて、平日に届いたラグを敷いたり、本棚を整理して部屋をちょっとずつ模様がえしています。


要らない書類や学生時代のプリントを山のように本棚から運び出しました。

次の粗大ごみで出さないと…。何往復するのかというレベルの紙の山。

仕事を始めてから一年以上経つけど、そんなに見ない！学生時代のプリント。
教科書はたまに見るので、ひとまず置いてます。

いらない本も断捨離。
小説などは定期的に売って処分しています。
本棚も新陳代謝しないと、新しいもの入れるスペースなくなるからね。


ついでに、冬物の洋服も新しく何着か買ったので、いらないものを処分しようと仕分け。


こまかい小物類がまだ山積しているけど、新しいあったかラグを敷いて、くつろぎスペースは確保出来ました！

こまごまとしたものは、おいおい片づけようと思います。