良かれと思って

良かれと思ってやってることが迷惑なことってあるなーと感じたこと。


自分の仕事を自分でコントロール出来ないことがストレスだなと感じている。

なので、出来るだけ自分でコントロール出来るように目標を定めて進めるようにしてきた。


先輩から新しくまだやったことのないことを、「やったことないならやろう！」といつするのかという予定を組まれた。
その場合、断りにくい。


先輩は、良かれと思って新しいことがどんどん出来るようになってほしいと思ってやってくれてるんだけど、ストレスだったんだなーと気づいた。



予定を組んでもらうのはありがたいけど、やったことないので、その日までに自分で教えてもらう段取りをしないといけない。

教えてもらう先輩は別の先輩だし、やる日は決まっているので、それまでにあまり時間がないとその調整が難しい。


自分で今課題として進めていることもあるので、それをこなしながら急に新しいことを勉強するとなると、きつい。


私は私のペースでやっているので、それが遅いと言われたらそれまでなんだけど、先輩にペースを握られていることで、ストレスになっているとはあまり意識していなかったので、分かってすっきりした。

お花を買いたかった

植物のある生活っていいなーと思って、昨日お花を買いに行きたかったんだけど、お花屋さん開いてなかった。


移転したお花屋さんで、開いてるか分からなかったので、電話したらつながらなかった。

家の近くに花屋さんないのよねー。
ホームセンターは遠いし…。
スーパーに鉢植のお花がいくつかあったんだけど、気に入るのなかった…。


観葉植物、家にはあるんだけど、自分の部屋に花が欲しい。



職場の近くにホームセンターあるので、残業ない日にお花を探しに行こう！

自分への声かけ

心の中のつぶやきや、頭の中で言語化してること、日々いろんなことを考える。


それが、ネガティブなことが多いということに唐突に気づきました。
仕事中の話です。


仕事で失敗した時、今のまずかったなーとか、ちゃんと見てたら出来たかもしれない、なんでこんな失敗したんだろう

などなど、基本、自分への声かけがネガティブ。

これ、良くない気がする。


逆に、今の良かった！とか、よく出来た！など自分を褒める心の中のつぶやきは、ほぼない。


しかし、実際に声に出す言葉は頑張ります！やります！というポジティブな発言は頻繁に言ってる。

やるしかない！頑張ります！と、多少の不安があっても必ず声に出して言います。

頑張れないです。とかも言ってはいるけど、実際に声に出してるのは、頑張ります！の方が多い。

空元気まではいかないけれど、やる気を出すためなのか、よく言ってます。完全に癖だと思う。



人の評価ではなく、自分で自分のやったことを評価しようと意識しているので、ネガティブ評価しか心のつぶやきでは行ってないのに気づけたのかな？と書いていたら思いました。

私はちゃんとやってるのに、、、という思考になった時は、上司に認められなくても、私はこれだけのことをやったのだからと考え直せるようになりました。
(正しく評価してもらえるように伝えることも必要だけど、とりあえずは他人の評価に振り回されるのをやめた)


心の中のつぶやき、今よりポジティブなものを増やせるように意識していきたいなと思います。

春の買い物まつり

美容院で髪を切って染めてから

久しぶりに買い物してきたー。

花粉がイヤでわりと家にこもってた３月。
今日はとても暖かで、お花見に行くんだろうなーって人をたくさん見かけました。


新しいお弁当箱をゲット！
２年前に新しいお弁当を買ってからずっと使ってたので、気分を変えようと、新しいものに。

きみどり色なので、おかずがおいしく見えるはず。
２段で、おはしがついてるやつが良かったんだよねー。


ルピシアのサクランボティーをゲット！
ちょうど梅の紅茶を飲み終わったので、新しい紅茶が欲しかったんだなー。



新しい腕時計もゲット！一目惚れ。
雑貨屋さんで買いました。かわいい。ハート柄。見やすい文字盤。赤いベルト。
腕時計、好き。



マンガの新刊を発見したので、それも購入。子どもの頃読んでて、愛着があるので読んでます。
最近、マンガはあんまり読んでないなー。

洋服やスニーカーも欲しかったけど、下着も新しいものを買ったので、散財しすぎだなと思い、我慢。


買い物、休日は人が多くて体力いるけど、楽しいな。