残りわずか、、、（体型のデザインは筋トレでしかできません）

 

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夏に体型デザインしましょう

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（残り　わずか）

 

 

 

体型のデザインは筋トレでしかできません

 

しかも　一般的な筋トレの目的＝筋肉をつける×　ではなく

 

FATOFFでは　日常に必要な筋肉だけを得て　あとは

全体的なバランスを整え　カラダの使い方を身に付けること

で　体型をデザインするという新しい視点です

 

 

もちろん使ってる筋トレエクササイズは　誰でも知ってるような

簡単な種目（腹筋・脚のエクササイズ・上半身エクササイズ）です

 

この各エクササイズのカラダの使い方を　NGパターンを紹介する

ことで　より分かりやすく解説しています

 

 

さらに　腹筋がきつい方のイージーバージョンも紹介

この方法で　腹筋をスタートすると　腹筋が１回もできなかった

方が　半年で５０回できるようになりました

 

 

全体的には　３つの段階のフェーズを紹介しています

 

 

●第１フェーズ　　→　（日常生活に必要な）筋力獲得

●第２フェイズ　　→　（日常生活に必要な）筋力維持

●第３フェイズ　　→　（自己満足のための）体型デザイン

 

 

 

★　メールで正しくナビされると　こうやって確実に体重が減っていきます

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残り　わずか　　お申し込みはお早めに 

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