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体脂肪コントロールのエクササイズは
どのエクササイズを選択するかじゃなく →→ ×
エクササイズをどのように操作するか →→ ◎
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/e5087599f5856d87c9303c9c228616d6
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「体脂肪コントロール3つのステージ!」
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/5678d2ed8bc45970379160f6569a2222
第1ステージ=習慣破壊期間
第2ステージ=脂肪燃焼期間
第3ステージ=体型安定期間
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さらに この3つのステージを 各局面に分けます
<第1ステージ> → → 習慣破壊&試運転期間
<第2ステージ 前半> → 体重減の流れを作る期間
<第2ステージ 後半> → 壁を突破するマネジメント期間
<第3ステージ 前半> → 体型デザインワーク期間
<第3ステージ ゴール>→ 普通の日常生活で 体重・体型・代謝安定へ
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各局面のエクササイズの操作法を紹介します
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<第1ステージ> → → 習慣破壊&試運転期間
<第2ステージ 前半> → 体重減の流れを作る期間
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/44e5a3e8c07f2aef1139be2dad4439fd
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<第2ステージ 後半> → 壁を突破するマネジメント期間
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/39e5cd97b4976edf00c182766c7f95e4
▼▼3
<第3ステージ 前半> → 体型デザインワーク期間
<第3ステージ ゴール>→ 普通の日常生活で 体重・体型・代謝安定へ
http://blog.goo.ne.jp/yutafatoff/e/793ad800ce12b73fa1ae6bd36d80f172
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各ステージのエクササイズ操作法の詳細を紹介した
FAT・OFFエクササイズDVD
通常1本5500円なので 4本で 22000円ですが
4本まとめてなら15000円!!
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お申し込みは 下のアドレスに
「希望DVD」(以下から選んでください)
・体脂肪コントロール導入期エクササイズ?
・脂肪燃焼期中盤~後半エクササイズ?
・体型デザインワークエクササイズ?
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