アリソン フェリックス レビュー

アリソンについてのコメントいただいたので　それに対してぼくの方も

コメントしてみたいと思います

 

 

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アリソン・フェリックスのスタイルは華奢なのにあんなに早く走れるなんて

すごいなと思っておりました。

とても素敵です。

 

選手によって筋肉の付き方やスタイルの違い、種目によってもですが

いろいろですね。

共通して思ったのは、みなさん走るのも歩くのも軽い感じがします。

まるで跳ねているような感じがしました。

 

 

 

 

 

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他の選手と比べて筋肉質じゃないのに　なぜあんなに速いか？？

 

それは　正しくカラダが使えてるからです

 

つまり　必要な筋肉だけ付いていて

必要な脂肪だけ付いてるからです

 

 

ムダな動き　ムダな力みがないからです

ムダな脂肪がないからです　　

ムダな筋肉がないからです

 

 

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トップアスリートのあの軽い歩きに注目しましょう～～

 

お尻の位置がすごく高いのが分かりますか？

 

日本人のまわりの人と比べてみてください　日本人はみんな

お尻の位置が低いでしょ？　これは脚が短いという問題だけ

ではないのです

 

軸に乗った上で　その軸を上から引っ張られてる意識が無意識

レベルに書き込まれてること

 

それに伴って　ハムと内転筋と　とお腹の中のインナーマッスル

が正しく連動してるからなんですね～～

 

ハムと内転筋で立って　軸を上に引っ張れてるから　お尻の

位置が高いんです

 

だから　あんなに脱力してるのに　お尻がキュッと上がってるん

ですよ

 

 

あんな　カラダを目指しましょう

 

モリモリ筋肉質じゃなく　スマートでスリム！

 

ＦＡＴＯＦＦのゴールです