もちろん運動も同じですよ
運動前の体重と 運動後の体重の差 で 「やせた～～！」
「キープしなきゃあ～（したいなあ～）」と思う心理はよく分かりますが、
が、、、 この体重を維持しようとすると すぐに代謝が下って太りやすい
体質を 自ら作ってる努力となってしまいますよ
運動の効果を上げて 代謝の高いカラダを作るポイントは
運動前の体重と 運動後の体重のが同じになるくらい 運動中に 小刻み
に何度も水分を摂取する！
これですよ
ここの行動パターンが 正しい努力と反対になってるから なかなか思うような
結果が出せない方が すごく多いですよ
運動中にしっかり水分を補給する！ これだけなのにね～～
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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！
１、 自力で代謝の循環を上げる
（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）
↓
２、 自分にとっての適性体脂肪を目指す
（がんばり過ぎない！）
↓
３、 自力で代謝、体型を安定させる
（生理リズムにそった快適ライフ！）
１～３を身に付けるためのサービスです！
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