鬼

２月３日日曜日　　の「体組織」「食事」「運動」


　　　　体重　55.6kg 　　　体脂肪率　7.9%
除脂肪体重　51.2kg　 　　 体脂肪量　4.4kg




１１時　　トースト　コーヒー
１６時　　きのこサラダ　コーヒー
１８時　　ごはん　塩昆布　ビール３５０ｍｌ
２０時　　焼酎～～～　　　　　　　
　　


　代謝　（　高　）


有酸素運動　　（　計０分　）
筋トレ　　　　　　（　計０分　）
ストレッチ＆コアトレーニング　（　FATOFFコンディショニングEX　計０分　）






ああ～　今日は　節分だったんですね～～




息子と　鬼の話しをしました。

「サンタクロースは好き？　　鬼は？」




息子は　「サンタさんは好きだけど　鬼は嫌い」と、、、



「でもね、　サンタ、鬼、天狗、、、、、みんな同じだよ～～」
と説明しました。


一寸法師、桃太郎、金太郎、弁慶、ものぐさ太郎、座敷わらし、、、、
全部一緒だよ～～と　おとぎ話に絡む　民俗学の講義を　小学生向け
に説きました。




どっちも　切り札！ってことですね～
使い方次第で　特効薬にも、猛毒にもなりえるということです。


実は　この発想は　動物と人を隔てる　非常にシンボリックな文化？
営み？　であって　遺伝的に書き込まれた重要なポイントでもあります。




ここが　カラダで理解できれば　体脂肪コントロールは　楽勝なんですがね～
１００年前の日本人は　この感覚が普遍的でした。

今の日本人の９８％は　この感覚を失ってます～
２％の方は　実感として感じてますよ



がんばれ～～～　日本人！！


エコノミー　と　エコロジー　の違いと　共通点が理解できれば　可能な感覚
です～～～




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ＦＡＴＯＦＦはダイエットではありません！



　　　　１、　自力で代謝の循環を上げる
　　　　　　　（カラダを「ゼロポイント」にリセット！）　　
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　２、　自分にとっての適性体脂肪を目指す
　　　　　　　（がんばり過ぎない！）
　　　　　　　　　　　　↓
　　　　３、　自力で代謝、体型を安定させる
　　　　　　　（生理リズムにそった快適ライフ！）


　１～３を身に付けるためのサービスです！



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