５ｋｍウォーキング

またマラソン大会（１０km）に参加しようと思っています。

先日久しぶりに５kmウォーキング。

ウォーキングシューズを履いて
大股で早歩き


散歩～～

という感じではなく


ウォーキング


を意識しました。


生活の中に

歩くことを


組み込んでいきます