記録すること

最近、色々と記録しています。

支出、体重、体脂肪率、食事など。

支出は方眼ノートに。
体重と体脂肪率、食事はアプリを利用。

記録して、データがたまったら何かが見えるかな？

支出の傾向は、
付き合いとプレゼントが多く、
自分のものは抑え気味。

人付き合いには惜しみたくないけど、
もう少し抑えられるかもしれない・・・と考えたりして。

体重、食事はダイエットを目的にしているわけではありません。

外食が続くと記録し忘れることも多いし。

ただあまり食べなかった飲み会後の
体重は減っているということを発見。
（発見、というほどでもありませんが^^;;）

夕食を少なめにすると体重が減るのかな・・・。

それより定期的な運動が必要よねーーと思ったり。

だけど、やっぱり長い通勤時間と
研究の準備で思うように時間が取れないような。。。

あ、休みが多くなるので散歩というのもアリです。

でも、いつも休日はパソコン持ち歩いているので荷物が重いな～なんて^^;;

そういえば随分歩いた後の体重は減ってなかったけど、
どうしてなんでしょう？？

とりあえず、とりとめもなくつけている記録ですが、
何となく気づくこともあります。

いつまで続くかわかりませんが、
とりあえず、明日もつけてみましょう。

私なりの英語学習

何となく眠くて体が重かったのですが、
論文の要約文を教材に英語学習をしてみると頭がスッキリしました！

それにしても今は便利。
自分が短大生の頃とは大違い。

インターネットで単語は調べられるし、発音も確認できる。

今更ながら英語学習の進化を感じました。

さて、学習方法ですが、

文章をノートに書き写し、わからない単語を調べ、
その後、短く区切った文章を音読しながら書き写す（５回繰り返す）
最後に文章全体を日本語訳する。

いずれ日本語訳を英訳することもやってみたいと思うのですが、
今の私にはかなり難しいかな・・・。

今後読む論文は同じような単語が出てくると思うので、
私が研究しようとしている分野の論文が少しでも読めるようになりたいです。

これが正しいかどうかわかりませんが、
しばらくはこの学習をつづけてみます。

統計と英語と。。。

昨日は土曜日でしたが仕事。
その後、大学院同期３名で飲みでした。
久しぶりのメンバー。楽しい時間でした。

午前中はスクーで統計やらカウンセリングの勉強をしていました。
わかりやすく面白いのですが、休みモードなのか、いつの間にかうつらうつらとしていました＞＜

休みになると横になっていたい。
１週間のうち１日はそんな日が必要っという体になっているような。

さて、今後のことを考えると
英語と統計はもう一度勉強しなくちゃな・・・と。

「統計検定」

という資格があるのを初めて知りました。
実際に受験しないまでも過去問で勉強するのもありかなーーなんて
思っています。

英語は、専ら「NHKワールドニュース」の聞き流しです。
気が向いたらTOEIC Bridgeの対策本をやっていますが、
それは時々という感じです。

「勉強するぞー！」という気合いが必要で
休みモードの体にはエネルギーが必要です。

いやはや、何のために英語勉強するんだっけな？？

とりあえず、今読んでいる論文の英語の要約文を
訳してみましょうかね。

これなら何となくやれそうな気がします。
できることからやってみましょう。