最近、色々と記録しています。
支出、体重、体脂肪率、食事など。
支出は方眼ノートに。
体重と体脂肪率、食事はアプリを利用。
記録して、データがたまったら何かが見えるかな?
支出の傾向は、
付き合いとプレゼントが多く、
自分のものは抑え気味。
人付き合いには惜しみたくないけど、
もう少し抑えられるかもしれない・・・と考えたりして。
体重、食事はダイエットを目的にしているわけではありません。
外食が続くと記録し忘れることも多いし。
ただあまり食べなかった飲み会後の
体重は減っているということを発見。
(発見、というほどでもありませんが^^;;)
夕食を少なめにすると体重が減るのかな・・・。
それより定期的な運動が必要よねーーと思ったり。
だけど、やっぱり長い通勤時間と
研究の準備で思うように時間が取れないような。。。
あ、休みが多くなるので散歩というのもアリです。
でも、いつも休日はパソコン持ち歩いているので荷物が重いな~なんて^^;;
そういえば随分歩いた後の体重は減ってなかったけど、
どうしてなんでしょう??
とりあえず、とりとめもなくつけている記録ですが、
何となく気づくこともあります。
いつまで続くかわかりませんが、
とりあえず、明日もつけてみましょう。
支出、体重、体脂肪率、食事など。
支出は方眼ノートに。
体重と体脂肪率、食事はアプリを利用。
記録して、データがたまったら何かが見えるかな?
支出の傾向は、
付き合いとプレゼントが多く、
自分のものは抑え気味。
人付き合いには惜しみたくないけど、
もう少し抑えられるかもしれない・・・と考えたりして。
体重、食事はダイエットを目的にしているわけではありません。
外食が続くと記録し忘れることも多いし。
ただあまり食べなかった飲み会後の
体重は減っているということを発見。
(発見、というほどでもありませんが^^;;)
夕食を少なめにすると体重が減るのかな・・・。
それより定期的な運動が必要よねーーと思ったり。
だけど、やっぱり長い通勤時間と
研究の準備で思うように時間が取れないような。。。
あ、休みが多くなるので散歩というのもアリです。
でも、いつも休日はパソコン持ち歩いているので荷物が重いな~なんて^^;;
そういえば随分歩いた後の体重は減ってなかったけど、
どうしてなんでしょう??
とりあえず、とりとめもなくつけている記録ですが、
何となく気づくこともあります。
いつまで続くかわかりませんが、
とりあえず、明日もつけてみましょう。