鬱々気分は。。。

軽い落ち込みはつきものです。。。

何か自分の状況を考えていたら
落ち込んできてしまいました。。。；；

色々な勉強やら仕事、その他諸々。。。

その時良いと思って選んだ選択が
本当に良かったのかしら。。。

とウジウジ。。。

この鬱々を引きずるのも嫌だなと思ったり。

状況は簡単に変わってくれません。


でも体動かしていれば
忘れることもあります。

全てとは言いませんが
随分良くなったりします。

心と体。

密接につながっていますね。


ジョギングとヨガ。

どちらも1人でできて
心と体に効く。

ホットヨガも復帰したいなぁー

とにかくむしょうに体を動かしたい気分です