癒しの時間

忙しい時間を過ごしていると、ストレスが溜まりイライラ…。
岩盤浴で癒しの大切さを再確認した私は普段から手軽にできる癒しグッズが
ないかと考え…。

そんな時、お手軽にできるのが「アロマテラピー」
芳香浴です。アロマオイルを垂らすだけ。
眠れない時と疲れた時などやってます。

今は大学の勉強も十分で無いので棚上げですが、
いつか「アロマテラピー検定」など受けてみたいです。
中々奥が深くて面白そうです。

他にもありきたりですが「ヨガ」も興味津々。

”美容と癒し”に関心が高まっている今日この頃です。

間宮兄弟

岩盤浴のあと、「間宮兄弟」観ました。

30代の男二人兄弟。
ほのぼのとした暮らし。

「かもめ食堂」でも感じましたが、平凡な日常生活を
丁寧に暮らすことの大切さ。
部屋を掃除したり、趣味を大切にしたり。
はたまた人に対して誠実であったり…。

見過ごしてしまいがちな小さな事を大切にしたいなぁ、と思う映画でした。

間宮兄弟
http://www.mamiya-kyoudai.com/

初岩盤浴！

疲れがとれずストレスが溜まっている事を実感

そこで、前から興味のあった岩盤浴へ行ってきました。
5分うつぶせ、10分仰向け、5分水分補給を3セット。
いやー汗をかきました。

2セット以降の汗は保湿成分が十分ということでシャワーを
浴びない方が良いということでした。

効果ですが。。。
ひと皮向けた感じ、色が白くなった気がします！！
体内から毒素が抜けたっーって感じです。

美容にお金と時間をかけるのも悪くないですね。
ちなみに今回はクーポンを使って80分2000円でした。（通常は2500円）

定期的に通うことも検討しています。