困りものの冬の食欲

最近、煎餅が旨くて仕方ない。
おかきもいいがハマっているのは醤油煎餅である。
醤油の塩気と米の甘みに麻薬の様に心惹かれる。

毎日の酒のあては最初お惣菜だが、食べ切ると煎餅に移行する。
酒を飲むのでご飯は食べないが、煎餅はつまみとして酒が飲める。
同じ炭水化物、これではご飯を食べてるのと同じだ。
これを食べなきゃ炭水化物ダイエットになってお腹が出てくる心配は無いんだがなあ。
抑制きかず食べてしまう。
冬は食欲の自己管理ができない。

食事してる訳だから血糖値は上がっているはずだが、上がり方が緩やかなんだろう。
食事したという満足感が乏しいから煎餅に手を伸ばすのか。
煎餅を食べて血糖値はグンと上がっているはずだが、そのうち酔っ払ってきて満腹感が分からなくなり、酔いつぶれるか物理的に胃にスペースが無くなるまで食べている。
そんな事を繰り返す内に胃腸を壊し、痛い目をみて後悔するのだ。

今回もそろそろ危なそう。
なんとかしないと美味しく食べ飲みできなくなる…。