厳しい暑さが続いていますね。
湿気が少なければもう少しマシなのでしょうけど。。
小さなことでもできることをしていきましょう。
・出かける時は帽子と、紫外線予防のためにサングラスをして目を守ってくださいね。
・汗を吸い取る素材や、風を通すようなデザインの服で過ごしましょう。
・黒っぽい色の洗濯物は色あせ防止のために裏返して干しましょう。
・夏野菜など旬のものを摂ってくださいね。
・水分はこまめにちょこちょこ飲んでください。
・出かける時間に気を付けて。朝のうちか夕方にしましょう。
私はベビーパウダーをお風呂上りにパタパタと全身につけています。
肌がサラッとするのでとても快適です
おすすめなので、よかったら試してみてくださいね！
