暑さと冷房の冷えにより、体温調節がうまくいかず
夏風邪を引いてしまいました。
コロナとインフルの検査したけどどちらでもなくただの夏風邪でした
お店に入ると寒いし、外に出ると暑い
汗をかいてまた室内に入ると汗が冷えて…
そんな温度変化で体が疲れてしまいました。
普段以上に上手に毎日を過ごしていかないとだめですね
結構こんな感じで体調崩している人が多いかと思います。
室内でも部屋によって温度差ができてしまうので困ったものですが、
できるなら部屋中のドアを開けて部屋同士の温度差をなくすと過ごしやすいです。
わかりにくいけれど結構体は冷えているので、特に冷え性の女性は暑くてもシャワーで済まさず、
毎日とまではいかなくてもなるべく湯船に浸かってくださいね。
私は去年は膝が痛くなって、今年は腰が痛くなったけれど、
お風呂に入ったらどちらもすぐに治りました
どれだけ冷やすことがよくないか…わかりますね。
7月が今日で終わり、もう少しでお盆です。朝晩は気温も違ってくるでしょうか
過ごしやすくなるまで、まだもう少しかかりそうです
