体調イマイチ

数日前から体調がイマイチで、便秘後に腸内発酵が進んだり頻繁に排便するなどヘン
肩関節の痛みが数日間酷かった。
膝関節付近も軽く違和感があったりバランスが少し悪いなど、歩行にも少し影響が出た。
昨晩は20時ころにはしんどくて眠くてしょうがない。（こういうの年に数回あるな。結局1時過ぎ就寝だったが）
そういやここ数日昼寝がしたくてしょうがない。
1週間ほど前には頭皮の痛みも軽くあった。（多分ヘルペスウイルスが騒いでる）
おお、そういえば先の日曜日には猫アレルギーが激しく出たな。
肩こりも相変わらずだし、目のかすみもちょっとひどい。
朝晩2回の散歩遠征もなんだかお疲れ気味で早々に帰宅した。
（翌朝はスッキリ目が覚めたけどね）

爪に現れる段々が５０歳以降目立ってきて、
右手薬指は7mm前15mm前に凹と起伏が繰り返している。
右手中指は7mm前が凹（１箇所）
１ヶ月に3mm伸びるらしいから、２月に一回体調不良が襲っていることになるかな。
医者に報告することがないので話したが、爪に関しては問題はなさそう。

まあ、これが老化ということなんだろう。
7月後半から冷房籠もり生活が長いしね・・・

体重の方は2ヶ月前90Kg超えから測り続けてるが
最高で86Kg台まで下がるが飲酒翌日ちょっと油断すると88.5Kgまで戻るの繰り返しで停滞気味
さらなる減量を再開せねば。

去年11月にバッサリとカットしたトネリコも大繁茂。下に犬の墓があるせいか。
水シャワーの水温が下がったと感じるので秋が近いが、まだまだ昼間の気温は32度まで上がりまする。
今、朝8時30分だけど既に外気温は29度

春先にやっと1房の花を咲かせたジャスミンも今年はあちこちへ伸びだした。
根は4本程度あるので来年が楽しみだ。
こういう苗とかから育てるやつって3年でやっとそれなりになるんだね。
プロの育成とは違うけど3年目の来春が楽しみです。