身体検査で怒られた

昨日は飲酒をじっと耐え本日は人間ドックに臨む。

肝臓値はいつも通りで少し高めをキープ。

尿酸値は7.3と、なんとか。

血圧が145と少し高めで再測定でも130台に落ちなかった。

いつもと違いコレステロール、血糖値が少し高め(正常高値)であるが正常範囲

体重は大幅増加の88.6！

信じられん。先週土曜は87kg台だったのに。

 

実は先の日曜日、朝から雨だったので運動なしで宴会を挙行した。

嫌だなあと思いつつ押し切られて購入したラーメン＋デカ餃子が悪かったのか。

350缶ビール18本以上を2人で空けているし、当然チューハイも１ℓも飲んだし。

肉は鶏胸肉で押さえていたのだが・・・

イベリコリブのブロック買わんで良かった。

今回の大量飲酒の原因は、F氏の家庭内問題

心が揺れているので、あちこち電話をかけまくり。

週末にプチ同窓会を挙行することになった。

再来週は剣道部の同期会も。

ちょっとヤバい。

 

しかしショックであった。

当然、メタボ指導区分にまたまた落ちてしまった。

実はここ10年ほど、2年に1回は積極指導になっている。

ちなみに今回は半年後に血液検査が付くなど、やりがいがありまする。

珍しく、貰った体重記録表や減量宣言文を体重計と一緒に部屋に設置しますた。

本気モードですわ。

 

昼からズボンのパッチ購入、同期会の写真を石内まで持っていったり、ステップワゴンのサイズを測りにホンダ中古センターへ行ったり、ロドスタを冬用タイヤに交換。

これがロドスタ最後の冬用タイヤ交換ですが、もったいないなあ・・・

明後日の土曜日が雪予定なので、雪中行軍に行くぞうっと。

タイヤ交換の際、確かに腹回りが苦しい。

本日は晩飯を抜きだわ。