実は私、仕事へ行く日には朝起き抜けで体重と体脂肪を計っている。
今週 月曜日 体重73.6Kg 体脂肪率20%
木曜日 体重71.0Kg 体脂肪率23%
体重が週末に向けて減少し、週初に元に戻るのはいつもの事なので、このくらいの減少は許容範囲。
で、ちょっと計算してみた。
73.6 × 20% = 14.7Kg
71.0 × 23% = 16.3Kg
体重は、2.6Kg減ったのに脂肪は、1.6Kg増えている。(@_@)
と、言うことは脂肪以外で4.2Kg減ったのか? そんなに出してないぞ(-_-;)
おまけに脂肪1.6Kgというと、11,000カロリーくらいあるぞ。
そんなに食べてないつもりだけど・・・
世の中には、不思議なことが多い。
ところで、また週末天気が悪いといっている。 走れないのかな?
16日のブルベまでに、もっと走りこんでいろいろ装備の確認したいのに・・・(;_;)
今週 月曜日 体重73.6Kg 体脂肪率20%
木曜日 体重71.0Kg 体脂肪率23%
体重が週末に向けて減少し、週初に元に戻るのはいつもの事なので、このくらいの減少は許容範囲。
で、ちょっと計算してみた。
73.6 × 20% = 14.7Kg
71.0 × 23% = 16.3Kg
体重は、2.6Kg減ったのに脂肪は、1.6Kg増えている。(@_@)
と、言うことは脂肪以外で4.2Kg減ったのか? そんなに出してないぞ(-_-;)
おまけに脂肪1.6Kgというと、11,000カロリーくらいあるぞ。
そんなに食べてないつもりだけど・・・
世の中には、不思議なことが多い。
ところで、また週末天気が悪いといっている。 走れないのかな?
16日のブルベまでに、もっと走りこんでいろいろ装備の確認したいのに・・・(;_;)