今日は朝から力仕事
一区切りついたのが15時
ここから、デリバリが1件あるのだが、荷物は小さくて軽いし、伊勢崎の知り合いなので、当然自転車 ＼(^o^)／
桃ノ木川から広瀬川を走って無事配達。
帰りは折り返しで走っていると秋桜
(この色のコスモスが好き)
もう盛りを過ぎたのか、ちょっと寂しい感じ
それでも2週間ぶりの外は楽しい ＼(^o^)／
24-27日の走行 固定ローラー83.7km 本日の走行 ロード 51.8km 今月累計 693.2km 年間累積 10680.3km
(この色のコスモスが好き)
21日のスタートから、23日未明まで、スタッフ
雨に打ち勝つ参加者に微力ながら手助けになったかと
本当は23日は朝までスタッフしたかったが、残念ながら仕事
大した仕事ではないが、人繰りの関係で2時間の出勤。 (;_;)
帰ってきても色々と雑用。
夕方になってやっとフリーになったが、外は怪しげな雲なのでローラー
3連休、まったく外を走っていない。(;_;)
17-23日の走行 固定ローラー184.5km 今月累計 557.7km 年間累積 10544.8km
昨日までの天気予報では、今日は朝から雨
だから、のんびり寝ていたら外に青空が広がっている。
起きて天気予報を確認すると、時々晴れ間が有る曇りになっている。
雨予報だったので、いろいろ用事が入れてあって、隙間でローラーのつもりだった。
今更変更もできないので、隙間時間でローラー
ただ、終始低い黒雲が出ていて、チョット出かけるのは躊躇うような天気だったが、結局降らずじまい。
ところで、７月の転倒の時に、右足のスピードプレーの重要パーツが取れていた。
(古いスピードプレー使っていた人はご存じの、ペダルとシューズの接続金具)
奇麗な形のまま外れるようなパーツではないので、何が起きたのか気になっていた(一月半、キーボードの上に転がしてあったけど (^^;)
今日、シューズ側を確認してびっくり
押さえになるはずのプレートのネジに当たる部分が欠落して全然効いていない
(外れたパーツは、プレートと黄色のプラスチックの隙間に入っているはず)
外したプレート↓の左側と見比べると欠落が良く判る。
転倒した側ではなく右足なのだが結構力が掛かったんだな。 (;_;)
本日の走行 固定ローラー103.5km 今月累計 373.2km 年間累積 10360.3km
相変わらず暑くてやってられない
取り敢えず昨日の教訓で熱中症を避けるために朝一で自転車
まだ山登ったり、ガチで走ったりするのはちょっと心配なので、桃ノ木川を南下
草むらをかき分けて(^^; 伊勢崎に辿り着くともう曼珠沙華が咲いている。
酷暑が続いているので、まだ早いと思ったが、よく考えたら来週はお彼岸
カレンダー的にはあっているのか (^^;
上武大橋から五料橋まで戻って、そのまま高崎伊勢崎広域自転車道へ
渋高線のバイパスのイオン経由で戻ってきて、もう少しと渋川方面へ。
段々疲れと言うかパワーが出ない感じて、３桁になるように走るのが精一杯
よく考えたら、朝飯が軽かった
ハンガーノックの１歩手前で、BRM406群馬300の失敗と同じ事をやっちまった気がする。 (^^;
チャンと管理すれば100km位は無補給で走れたはずなのだが、この１年半でスキルとノウハウがボロボロになっている (;_;)
本日の走行 ロード 100.1km 今月累計 269.7km 年間累積 10256.8km
９月に入ってほぼ痛みが無くなって、外が走りたくなっていたが、いろいろと状況が合わなくて走れなかった。
３連休の初日、朝から色々と用事を済ませて、お昼から4時間のフリータイム。＼(^o^)／
一月半ぶりにロードで外へ。
時間の制約もあるし、痛みがぶり返す可能性も有るので、遠出はせずに近場のコースをグルグル
８月に走り込んでいなかったので、滅茶苦茶暑くて、熱中症っぽくなってしまったが、やっぱり外は楽しい。
今月はいろいろ用事が立て込んでいるけど、走れるだけ走りたい。(^^)
10-19日の走行 固定ローラー36.0km 本日の走行 ロード 53.5km 今月累計 169.6km 年間累積 10156.7km
９月７日-８日で、BRM921群馬300 よしおか 伊達往路 & BRM922群馬400 伊達 伊達復路の事前認定に行って、今日はお疲れ休み の予定だった。
７月末の転倒で、8月にまったく外を走れず、流石に300-400の連荘は無理(8月の北海道は行く気満々だったのに (^^;)
１年前にコース設計して、１月にキューシート作ったままで、開催する訳にはいかないし、PCのコンビニにも挨拶はしておかないと。
(まあ、キューシートは違っていも、自分で何とかするのがBRMだけど (^^;)
と、言う訳で今回は車で700km
自転車なら時間が読めるので全然問題ないのだが、車で下道700kmは結構きつい。 (^^;
ただ、今回は蒸し暑かったり、土砂降りだったりと、車でよかった。 (^^;
今日はのんびりお疲れ休みのはずが、色々と用事が湧いてきて、ちっとも休みにならないし、ローラーも乗れなかった。 (;_;)
1-9日の走行 固定ローラー80.1km 今月累計 80.1km 年間累積 10067.2km
水曜日に台風10号が名古屋にとんでもない勢力で上陸するので、群馬も暴風圏、少なくとも南からの強風が吹きこんでくる予定であった。
ところが10号はノタノタと九州から四国を暴れまわっている。
はるか離れているのに影響で、神奈川から静岡にも凄まじい雨が降っている。
アチコチ被害が出てとんでもないことになっていて、お見舞い申し上げます。m(__)m
幸い、前橋は丹沢や秩父の山々のお陰(?)で、それほど酷い雨にならずに済んでいる。
それにしても、酷暑の日々から一転、連日の雨
お陰で今日も朝からローラー
たまには外が走りたい (^^;
26-31日の走行 固定ローラー181.8km 今月累計 376.2km 年間累積 9987.1km
朝から不安定な天気だし、今一体も不安なので、固定ローラー
なんとなく、左股関節に違和感が残っているので、痛みの出ないように注意しながら軽く長く回す。
午前と午後に分けて回すって言うか、他にすることが無い (^^;
それなりの時間回していたが、特にトラブルが出なかったのでちょっと安心
本日の走行 固定ローラー103.5km 今月累計 194.4km 年間累積 9805.3km
転倒して４週間
鎮痛消炎剤のお陰も有って大分痛みも減ってきて、ほぼ通常生活(除く自転車)が送れるようになってきた。
流石に、まだ自転車で外に走り出すのはチョットなので、固定ローラーで心肺機能を戻せるように、でも痛みが出ないように。
扇風機は勿論、ガレージに水を掛けて冷やしながらゴロゴロ。
９月になれば、少しは外が走れるかな?
19-24日の走行 固定ローラー81.9km 今月累計 90.9km 年間累積 9701.8km
鎮痛消炎剤を飲んで１週間
かなり良くなってきてはいるが、外に走りに行くのはチョットリスクが有るので、久し振りにローラー
かる～く、痛みが出ないように、少しだけ (^^;
もう北海道の1000は終わってしまったので、無理せずだんだんと
本日の走行 固定ローラー9.0km 今月累計 9.0km 年間累積 9619.9km
