一日一食で、人生の時間は３倍になる。
こう言っても過言ではないでしょう。
私は普段、夜１０時ごろに
寝酒なしで布団に入ります。
すると３時ごろにはパッと目が覚め、
体が勝手にスッと起きてしまう。
番茶を一杯のんで梅干しを食べ、
机に向かって原稿を書き始める
夜中の３時から仕事を始めるのですから、
一日の長いこと、長いこと。
私のモットーは、
仕事はタラタラやらない。
一気呵成にガーッとやり、
休むときは休む。
遊ぶときは遊ぶ。
これを可能にしてくれたのは
一日一食です。
「できる男は超少食」船瀬 俊介 著
ブロガー「早起き鳥」の僕もよく似た生活
遅くても、夜１０時には就寝
起床は４時台
あまり目覚ましに起こされたことはない
今朝も４時半起床
そして今、この時間、
ブログの投稿原稿を書いている
この夜明け前の時間が格別に充実した時間
集中できるし
いろんな考えもわいてくる
夜明け前の混沌とした時、
一日がスタートする瞬間
大自然と共有していることが
なによりも贅沢で幸せな気持ちになる
でも最近は夜の食事が少し過食気味
この朝の時間
空腹でないのが一番の反省点
この時間を空腹で過ごせたら
もっと健康的でいられると思っている
一日一食にすると
睡眠時間が３時間で済むということ
ちょっと信じがたいけれど
それもありがたい話である
一日が３倍にならなくても２
倍にはなりそう
仕事も趣味も普通の人の倍
楽しむことができそうだ
早起き鳥
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