ある調査によれば、現代では田舎の人よりも都会人の方が
一般的にいって体力もあり、
長生きもするとか。
その理由は田舎の人は
どこに行くにも自動車を使い、
かえって都会人の方が
電車で通勤したり、
地下鉄に乗り降りしたりして、
こまめに足を使うからだと言うのです。
「こまめに動く」ここにこそ、
健康と長寿の秘訣があるような気がします。
「盛運の気」 無能 唱元
女性と男性との平均寿命の差を考えると、
女性の方がこまめに
動いているからだろうか？
ひょっとすると、
それも一理あるかも…！
私の父、８０も半ばにさしかかり、
ますます元気
一日２回３０分ほどの
散歩を欠かさない
健康の為に、
おいしく食事をいただくためにと、
なかなかできなウオーキングを
日課ノルマにしている。
正に、足は第二の心臓、
歩くことの重要性を改めて考え直したい。
どこへ行くにも車の今の生活を
少しでも改善しなくては
将来、歩くことさえ
叶わぬことになりそうだ。
早起き鳥
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