日記813

2012年8月13日(月曜日)晴れ行きも帰りも晴れていたんロで暑かった。稲垣さんになかはら中のところであった。石川さんが自転車に乗ってきたのに会った。黒木君に信号のところでところであった。行きも帰りもクールネクタイしていった。9時30分と10時50分にティシャツ2枚を着替えた。タオルで汗を拭いた。お菓子を食べました。午前中と午後は英工舎のポストと袋づめをしました。光が丘中央公園のヤマハギ20120813写真を撮った。中央公園のヤマハギ20120813写真を日記に載せました。ご飯を食べてから体重計った。72，0キロだったので太らなくて良かった。食べ過ぎないように気をつける。これからも運動もお仕事もがんばる。