日記106

2010年1月6日(水曜日)晴れ
行きは晴れていたけど寒かった。成島君に信号のところであった。田野健二君が乗っている乗ってきた。的場君が車にのってきた。光ヶ丘中央公園のタブの木とヤツデ0106写真を撮った。耳かけしていた。帰りも晴れていたけど寒かった。自分のお金を買った。寒かったので暖かい微糖コーヒー飲んでうまかった。お父さんと半分ずつ飲んだ。今日はマラソン走った。前をむいて腕を振って足を上げて走った。ずっと走った。歩かなかった。8週800メートル走りました。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒に走った。マラソンのあとで歌茶を飲んだ。午前中はちぎりした。寒かったのでお湯でやった。午後は1枚すきしろした。保冷ボトルから歌茶を飲んだ。朋生園のお弁当のときも歌茶を飲んだ。自分でもって行った。2回に分けて飲んだ。お弁当は味噌汁、ご飯、赤さかな粕漬け焼き魚、いか珍味、かまぼこ、くらげと海藻のすわえ、ブロッコリーマヨ和え、ミートボール、海老ふきよせ塩焼き食べた。成島君と深水さんと関さんと金子さんと石川さんなどと一緒にお弁当食べた。腹筋と背筋と足伸ばしと腕立て伏せ20回ずつ3回やった。お父さんからかたあし腰のマッサージしてもらった。お父さんに腰のマッサージしてあげた。ロデオボーイ朝2回夜2回合計4回した。中央公園のタブの木とヤツデ0106写真を日記に載せました。