2023年11月30日【木曜日】晴れ。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。バスでみんなで乗りました。角谷さんの天井で会いました。染谷さんに会った。フラー都で横山さんに会った。林さんと姫野さんと田村さんと徳田さんと加藤さんと神野さんと渡部さんと門脇さんと小熊さんと渡部さんと門脇さんと一緒に行きました。お昼ご飯の後でお茶碗洗いました。こだまのテーブルを拭きました。道具とボールとお皿とどんぶりとお箸とスプーンとお玉とお鍋とまな板と包丁と菜箸とコップを洗いました。午前中と午後は公園清掃で落ち葉を拾いました。お昼ご飯の時に水と麦茶とお茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチは人参とセロリーのスープとワカメと白菜のサラダと豚キムチ炒めを食べた。
