2023年11月21日【火曜日】晴れ。フラー都で生方さんに会った。染谷さんに会った。朝の仕事の前に一人で腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。ガソリンを入れました。第3こだまに行きました。バスでみんなで乗りました。樋口さんの天井で会いました。林さんと小沢んと田村さんと徳田さんと加藤さんと神野さんと姫野さんと吉村さんと佐々木さんと河合さんと小熊さんと杉本さんと馬岡さんと馬岡さんと佐々木さんと吉田さんと河合さんと一緒に行きました。お玉とお鍋とスプーンとしゃもじと炊飯器とお箸と菜箸とホットプレートとどんぶりとお皿とまな板と包丁とこっぷをあらいました。おひるごはんのあとでおちゃわん洗いました。こだまのテーブルを拭きました。午前中と午後は公園清掃で落ち葉を拾いました。お昼ご飯の時に水とお茶と麦茶とレモンウオーターとカルピスウオーターとパインミックストコーラとキリンレモンとアクエリアスを飲んだ。こだまランチはみそ汁とキャベツサラダと肉野菜丼を食べた。
