２０１８年１０月２９日（月曜日）晴れ。朝起きてからお父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。朝の仕事の前に武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午前はメール便を３５冊で配達しました。神野さんと瀧川さんと姫野さんと行きました。昼食はご飯、春まき、エビフライ、かまぼこ、かに玉ロール、ナスの炒め物、ツナサラダを食べました。午後は五本松公園で５周ウオーキングをしました。神野さんと小熊さんと川合さんと今田さんと日野さんと藤野さんと吉田さんと杉本さんと行きました。佐々木さんと腕相撲をしました。右手で２勝左手で１勝３勝０敗だった。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。
