２０１８年１０月２６日（金曜日）晴れ。朝の仕事の前に武藤さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。体操もした。午前中は瀧川さんと神野さんと山内さんとメール便の配達を２５冊配達をしました。お昼は白ご飯、なめこ大根の和え物、鶏たったあげを食べました。午後はポスティングで松葉町２丁目へ行きました。３００枚チラシを配りました少し疲れました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。林さんが車の運転手だった。流山ジムに行った。ストレッチ、バイク、水分補給、プルタウン、レッグプレス、ぺクドらる、チェストプレス、ウオーキング、ランニングをしました。自分のお金で払った。レモン＆オレンジジュースを飲みました。チョコレートを食べました。
