２０１８年１０月６日（土曜日）晴れ。土曜活動はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。リビングの掃除、２階に掃除、１階の掃除、階段の掃除、洗濯機の掃除、健史のおヘアの掃除、玄関の掃除、机の掃除、椅子の掃除、ふろの掃除、お昼ご飯は金平、茄子の漬物、から揚げ、サラダを食べました。麦茶を飲みました。阿出川さんと杉本さんと秦さんと朴さんと健史と５人で行った。柏の葉公園に行きました。ウオーキングに行った。散歩をしました。キリンレモンを飲みました。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人デグループホームカラ車で帰りました。うちに帰ってから体重は勝った。７６，５キロだったので太らなくてよかった。これからもうんどうもおしごともがんばる。たべすぎないようにきをつける。缶つぶしをやった。９本だった。クランチ、ブリッジ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２５４回ずつやった。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。おたる入り江化r健史と都道府県カルタをやった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。
