２０１８年１０月２０日（土曜日）晴れ。土曜活動の午前中はビデオを見たり、テレビを見たりをしました。洗濯機の掃除、お風呂の掃除、リビングの掃除、階段の掃除、廊下の掃除、２階の掃除、１階の掃除、健史のお部屋の掃除、机の掃除、椅子の掃除、玄関の掃除をしました。お昼ご飯はハヤシライス、にらともやしの炒めを食べました。麦茶を飲みました。柏の葉公園に行きました。本田さんと中野さんと佐藤さんと小野さんと高崎さんと５人で行った。ララポートでミスタードーナツに行きました。自分のお金で払った。おやつは卵とコーンとチーズパン、ハンバーグをたべました。コーヒーを飲みました。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人でグループホームカラ車で帰りました。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。缶つぶしをやった。８本だった。うちに帰ってから体重計った。７５，５キロだったので太らないように気を付ける。食べ過ぎないように気を付ける。これからも運動もお仕事も頑張る。クランチ、ブリッジ、シザーキック、プッシュアップ、フォーアーム＆バイセップをワンダーコアで１０回ずつやった。ステッパーを２６１回ずつやった。おたる切り絵かるたと都道府県カルタをやった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ20回ずつやった。
