２０１８年１０月１３日（土曜日）曇り。土曜活動は午前中はテレビを見たり、ビデオを見たりをしました。朝の仕事の前に樋口さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ５０回ずつやった。午後は青葉祭に参加しました。音楽とダンスとバザーで販売しました。サツマイモ販売をしました。お昼は日野さんと五十嵐さんと姫野さんと前田さんと食べました。お昼ご飯のときに麦茶を飲みました。帰りは健史とお母さんとお父さんと３人デグループホームカラ車で帰りました。お父さんと腕相撲をしました。４勝０敗だった。缶つぶしをやった。１０本だった。家に帰ってから体重は計った。７６，５キロだったので太らなくてよかった。これから太らないように食べ過ぎないようにする。運動もしっかるする。クランチ、ブリッジ、プッシュアップ、シザーキック、フォーアーム＆バイセップ、トライ節婦ヲワンダーコアデ１０回ずつやった。ステッパーを２５４回ずつやった。お父さんと腹筋、背筋、腕立て伏せ２０回ずつやった。おたる切り絵かるたと都道府県カルタをやった。お昼ご飯はサツマイモ、焼き鳥、焼きそば、サンドイッチを食べました。お父さんとお母さんとおにぎりを買った。太鼓、おやじダンサーズをやった。ハワイアンダースをやった。
