連日、真夏のような天気が・・・

昨夜も晩酌と晩ご飯の後にウトウトとしてしまった。
最近、こんなことが多い。
なので、この日記も夜に書けたり書けなかったりしている。

今日は日曜日、今の時間はあさの9時ですが気温がすでに25℃くらい。
昨日の最高気温は32℃だったらしい。
全国にはまだまだ高いところも多く、とても5月下旬の気候とは思えない。
この調子だと今年の夏もめちゃくちゃ暑い日が続くのかなあ。
今日も昨日と同じくらいの天気になりそう。

今日の午前中は民生委員の業務で担当地区の高齢者調査をした。
高齢者といっても元気な人が多く、今でも現役並みに動いている人もたくさんいる。
またその反面に施設に入所されている人も年々多くなってきているようです。
我夫婦も生活面においてはお世話になることも少ないですが、そのうちにお世話になるのでしょうね。
心身ともに健康でできるだけ長く生活したいなあって思います。

午後はジムへ行ってきた。
スタジオに入ろうかなとも思ったのですが、適当なプログラムがなくていつものようにストレッチと筋トレを少し。
それからトレッドミルに乗り、9.5Km～11Km/ｈで13Kmを走った。
スタジオ内はエアコンが効いているのですが、これだけ走っただけでウエアの裾から雫が垂れるくらい汗をかきました。
走る前と後では1Kg以上体重が減っていたと思います。

玄関前に置いているメダカの水槽（石臼とカメ）のミニスイレンが花を咲かせています。

一度にこれだけの花を咲かせたのは初めてかな。
小さなかわいらしい花ですが、とてもきれいです。

スイレンの花って太陽が出てくると花を開かせ、夕方になると花を閉じてしまいます。
今朝も太陽が出てきたら花が開きました。
タマネギをいただきました。
風通しのいい日陰につるしています。

こうしておくと年末まで長持ちします。

今日もこの日記を読んでいただき、ありがとうございました。
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