中途半端な1日

今日は特に何もなかったです。
午前中は家の中で新聞を見たり、ネットサーフィンをしたり。
昨日の干し柿に焼酎を散布したり。
いつの間にか半日が過ぎてしましました。

午後はジムに行って軽い筋トレとトレッドミルで走りました。
走った距離は18Km、ペースは6分→5分半です。
室内はエアコンが入っているので26～7℃くらい。
風がないので暑かったです。
これだけ走っただけで汗びっしょりになりました。