３・１５ 注射は効いていない

ばね指治療のため整形外科へ。

リハビリのあと注射を受けた。

関節の潤滑剤ではなく、鎮痛剤だった。

「きょうは水仕事はしないで。」と言われたので、昼は松屋の牛めしにした。

夜は作ると言っていた夫は動かず、結局は自分が作るしかなかった。

注射は効いていない。

朝　・スムージー・コーヒー

昼　・松屋牛めし・ポテサラ・いちご

夕　・とろろそば・揚げなすあんかけ