いろはに踊る

 シルバー社交ダンス風景・娘のエッセイ・心に留めた言葉を中心にキーボード上で気の向くままに踊ってみたい。

目標1万歩!

2015年11月13日 07時32分07秒 | おやじ日記
 横浜市から交付を受けた「万歩計」を身に着けているがその成績は芳しくない。1日1万歩は意識しないと達成しないことが分かった。これまでの係数結果は1万歩を超えたのは月に3回程度である。先日、TVで足の裏を鍛えるとガンになりにくくなりウオーキングが良いとの説明があり、それを機に1万歩を目指すことにした。10月14日からは1万歩以上である。そのために大岡川沿いを散策しているが、目に入った光景をカメラに収めながら歩いている。
    

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