２月・如月・心の健康

　　冬来たりなば　春遠からじ（パーシー・ビッシュ・シェリー　１７９２～１８２２）

「解説」　木々や草花がじっと寒さに耐えている、一年で最も厳しい季節。でも、春は必ずやって来る、もう少しの辛抱だから希望を持って乗り越えようと、イギリスロマン主義の詩人、シェリーは私たちに呼びかけています。
　この言葉は『西風の頌』の一節。自然を愛した詩人らしく、つらく苦しいときを耐え抜ければ、明るい未来が待っていることを、四季の移ろいに託して伝えています。困難な問題を乗り越えてこそ、喜びはひとしお。厳しい冬に耐えたからこそ、春に咲く花は美しい。シンプルですが、私たちの心に響く希望の言葉です。

　　心を平にし、気を和にす。これ身を養い、徳を養うの工夫（貝原益軒　１６３０～１７１４）

「解説」　心を安定させ、穏やかでいることが、健康を保ち、徳を養うコツである。『養生訓』で知られる江戸時代の儒学者は、体だけでなく精神的な養生の大切さを著書の中で説きました。これは現代にもあてはまる、昔からの知恵と言えるでしょう。