長い間座っていると体は緊張する。

長い間座っていると体は緊張する。

『人生を変える万有「引用」力』齋藤孝著より。

座っていれば楽だが、それでも体は緊張するとは意外だった。そんな時には、立ち上がった時に体を揺するといいらしい。簡単だからやってみよう。

同じ姿勢をずっと続けていると、疲れていても、それがわからなくなってしまうそうだ。電車通勤でずっと座っていると、確かに体が固まってしまったように思えることがある。そこで、立ってみるとそのほう逆に楽に思えるものだ。

犬や猫は調子が悪いときには無理をしないようだ。静かに寝ているそうだ。しかし、人間は意思の力で頑張ってしまうことが多い。体にはかなりの負担がかかっているのだ。むしろ意識して体を動かすようにしたいものだな。