寒い日の対策

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。



昨日が暖かかったせいか、本日の冷え込みが身体に堪えます。

そうなると身体がガチガチに固まってしまうのですが、お手軽な対策をお伝えしておきます。

必要な物は“貼るカイロ”３つです。


貼る場所は、首の下・肩甲骨の間に１つ、腰に１つ、お臍の下辺りに１つとなります。

首近くに貼ると、逆上せてしまう場合がありますので、肩甲骨の上側から下にかけて貼りましょう。

また、腰だけにカイロを貼るより、お腹にも貼って両側から挟むとより効果的です。


但し、低温やけどには十分お気を付けください。


是非一度お試しください。