快適な湿度

おはようございます。しおざわ治療院の塩澤です。


冬になってくると乾燥してきます。

乾燥すると、風邪をひきやすくなります。

ですので、湿度の調整が必要になります。

人の冬季の快適な湿度は４０～６０％です。

湿度が足りないときは、加湿器を使いましょう。

加湿器にも色々種類がありますので、皆さんの生活環境にあったものを選ぶといいと思います。