11/16(月)

やばいっついに桑名工業高校にも新型インフルエンザの猛威が近づいてきました

今朝、１年生の機械系のクラスで欠席者が２０人近くでました。

その中に陸上競技部員が３人入っていました

他の学校ではすでに新型インフルエンザの影響で、学級閉鎖や休校になったりしてましたが、うちもこれからどんどん出てくるんじゃないかと心配です

また、朝練に参加していた生徒も風邪の症状を訴えて、午後の練習を休んだ生徒が２人いました。

１年生に関しては、２１日の土曜日に危険物の資格試験があるだけに大変な時期に新型インフルエンザが蔓延し始めました・・・

現在、新型インフルエンザに感染していない生徒は、このまま感染しないように予防を徹底させて冬季練習を乗り切ってほしいと思います。（さぼるも本格的に新型インフルエンザの予防に努めないといけませんね）

＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（各自グランド×２周）
体操
サーキットトレーニング×３セット
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（個人で１５００ｍ１本）
タッピング
ふくらはぎストレッチ
ウエイトトレーニング（No,2）60％×12　３セット
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・デットリフト
・スキップ
・踏み台歩行
補強
・スタビライゼーション　５種類×１分　２セット
快調走
・３００ｍ×２
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上