文化祭 １日目

今日から桑工文化祭が始まりました。

と言ってもまだ初日なのでメインは明日からです。

練習も今日は少し落としの日だったので、軸作りを中心にやりました。

生徒は初めてやる種目だったので、新鮮な気持ちで取り組めたんじゃないかなぁ～と感じています

さぼるは昨日頑張りすぎたので、今日は指導に徹しました。

身体中、あちらこちらが痛くなってきたので、様子を見ながら練習をしようと思います



＜　朝　練　＞
球技
・サッカー

＜放課後練習＞
軸作り（各種）
Ｗ－ｕｐ（バトンＪｏｇ追い抜き×３周）
タッピング
ふくらはぎストレッチ
動き作り
・ハードル各種
ハードルＪｕｍｐ　７台×１０
エンドレスリレー
・１００ｍ×５　１セット
補強（２人組）
・腹筋５種目
鉄棒
・懸垂×５
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上