おばさんの料理教室 ホッケの焼き方

 ホッケの焼き方

   オーブントースターで簡単に焼く方法。　

①大根５０ｇはすりおろす。

②ボウルに水を入れて、ホッケの干物１尾をさっとくぐらせる。

③アルミホイルを敷いた天板に②の皮目を下にしてのせます。オーブントースターで焼き色が付くまで15分程焼く。

④器に③・茹でたブロッコリーを盛りつけ完成。

＊ほっけの干し物はスーパーで手に入る。

How to bake a hoke

How to bake easily in an oven toaster .

①radish 50 g is gring.

②Put water in a bowl and quickly go through one of the hot dried fish.

③Place the skin② down on a top covered with aluminum foil. Bake in an oven toaster for about 15 minutes until browned.

④③・Boiled broccoli is warethy and completed.