映像が終わりました

字幕と吹替の講義が今日で終わりました。 . . . 本文を読む

計時係

昨夜のトーストマスターズ例会では、計時係を務めました。 . . . 本文を読む

ちらし投函

木曜日は定例のテニスレッスンがあります。 . . . 本文を読む

お父さんの屋根裏部屋

児童文芸で英国人作家の短編小説を読んであらすじを書いてみました。 . . . 本文を読む

３００ｍ×１６

夕方は少し涼しくなりました。 . . . 本文を読む

Quick Runners

今週はスピーチ待機（Hot Seet)です。 . . . 本文を読む

疲労感

定例の日曜練習会では、疲れがたまっているようなのでカメ走りに切り替えました。 . . . 本文を読む

第１５回ナイター陸上競技大会

夢の島陸上競技場でポポロクラブ推奨レースがありました。 . . . 本文を読む

ネット開通

技術者に来てもらいやっとネットが見れるようになりました。 . . . 本文を読む

インターネット不通

2日前から自宅からインターネットに接続できません。 . . . 本文を読む

理想的なインターバル

熱帯夜になりましたが、ポポロ練習会ではしっかりと走りました。 . . . 本文を読む

炎天下の練習会

暑さにめげず２０㎞がんばりました。 . . . 本文を読む

第６回市川アクアスロン教室

昨年に続いて２回目のアクアスロンです。雪辱を狙いましたが・・・ . . . 本文を読む

金曜練習会

８０００ｍビルドアップでした。 . . . 本文を読む

のぼりを立てました

八千代ゆりのき台事業所にのぼりを立てました。 . . . 本文を読む