３００ｍ×１６

暑さも少し和らいだようです。
午前中に眼科の定期検診を受け（特に異常なし）、午後は翻訳学校でＳＳＴの課題を仕上げ、ポポロ練習会に参加しました。

今日はトリー教室で腕振りのコツを教わりました。
本練習は３００ｍ＋１００ｍを１０本でしたが、途中Ｃ組から脱落したため回数がわからなくなり、いつのまにか１６本もやってしまいました。

①７０秒＋３２秒
②６８秒＋２７秒
③６８秒＋２６秒
④７０秒＋２６秒
⑤６７秒＋２７秒
⑦７１秒＋２７秒
⑧７３秒＋２８秒
⑨７１秒＋３０秒
⑩６９秒＋３１秒
⑪６９秒＋３１秒
⑫７０秒＋２８秒
⑬７１秒＋２７秒
⑭７１秒＋３０秒
⑮７０秒＋４２秒
⑯７３秒