記録更新

寒いけれどもスッキリと晴れた日になりました。昨日の駅伝の疲れが残っているような気がします。 . . . 本文を読む

第５4回成人の日記念船橋市民駅伝競走大会

駅伝の日はすっきりと晴れましたが寒い朝となりました。チームは午前7時集合で、その後応援支援組とマグドナルドで朝食兼休憩をとっていざ引き継ぎ地点へ。 私は４区を７分１３秒で走り、区間順位は個人１０位でチーム累積順位６位を死守しました。 . . . 本文を読む

明日は駅伝

　いよいよ駅伝前夜になりました。早寝早起きをしなくてはいけませんので、ブログは簡単に。 . . . 本文を読む

ソウル讃歌２

２番の歌詞を思い出しました。 . . . 本文を読む

ソウル讃歌

今年の人事調書には転勤希望について「３月、ソウル」と書きました。 . . . 本文を読む

卓話コンテスト

雨でポポロの練習会が中止（昼休みはトレッドミル６ｋｍ、３４分１０秒）になりましたので、新橋トーストマスターズクラブの例会に参加することにしました。 . . . 本文を読む

距離疑惑

ポポロ掲示板に昨日の新春マラソンの距離は正確だったのではないかとの書き込みがありました。 . . . 本文を読む

第３７回新春マラソン大会

新日本スポーツ連盟主催の第３７回新春マラソン大会（於：多摩川ランニング専用コース）の３０ｋｍ部門で念願の２時間切りをいとも簡単に達成しました！？ . . . 本文を読む

また挫折

　ホームページの作成練習が予定通りに進みません。さらに・・・ . . . 本文を読む

Ｇボール

足底筋を鍛えるため毎晩足の裏でゴルフボールを転がしています。 . . . 本文を読む

計時係

夜のＴＭ例会では、計時係と記録係を担当しましたが、計時係で２つの失敗をしてしまいました。 . . . 本文を読む

ＷＥＢプロフェッショナル講座

昼休みの皇居初走りは、晴天微風の下２４分２５秒で楽走しました。 いよいよ今日からホームページ作成実習に入ります。毎回４コマ進むように頑張ります。 . . . 本文を読む

ポポロ初練習

　ポポロの初練習は、１０００m×７本でした。 . . . 本文を読む

宝くじ

　新年早々宝くじに当たったような気分です。 . . . 本文を読む

１週間で１０５ｋｍ

年末年始の１週間（３０日～４日）で１０５ｋｍ走りました。 . . . 本文を読む