春季合宿

ポポロクラブのミニ合宿が次の日程で行われました。昨日は雨でしたが、今日は晴れてしっかり走れました。１１名の精鋭（？）が参加しました。

５月１３日（土）
09:10 JR 東日本内房線 五井駅集合
（往復割引切符(1800 円)購入）
09:25 小湊鉄道 五井駅出発
10:32 小湊鉄道 養老渓谷駅到着
（練習可能なウエアに着替え、練習時に必要な荷物、水分、鉄道料金
490 円以外は宿舎専用バスに預ける）
駅周辺にて昼食(おにぎり弁当) 、足湯、休憩
11:43 小湊鉄道 養老渓谷駅出発 (490 円)
12:05 小湊鉄道 高滝駅到着
駅前の公民館に移動
12:30 練習開始 (同体育館にて体幹を鍛えるトレーニング)
14:30　雨の中高滝湖畔を半周（8.5㎞）
15:30 練習終了 (ストレッチ、体操は各自実施)
（車に分乗して宿舎へ移動）
16:15 宿舎に到着、部屋割り
16:30 宿舎専用バスにて「ごりやくの湯」へ移動し、到着後入浴
17:45 宿舎専用バスにて「ごりやくの湯」から宿舎へ戻る
19:00 夕食開始

20:15 夕食終了、宴会準備
20:30 宴会第一部開始
22:00 宴会第一部終了、宴会第二部開始

5 月 14 日（日）
05:50 起床
06:00 集合・体操
06:10 朝練習開始 (ジョグ、散歩、出世観音参拝)
06:30 朝練習終了、身支度
07:00 朝食、身支度 (各自の荷物をまとめ、指定の場所に集積)
08:20 集合・体操
08:30 練習開始 (トレイル + ロードランニング)
(ペットボトル等の水分と、鉄道料金 250 円 も持参)
09:50 大福山展望台にて集合写真
月崎駅までペースラン
11:23 小湊鉄道 月崎駅出発
11:32 小湊鉄道 養老渓谷駅到着 → ジョグで駅から宿舎へ移動（合計走行距離19.0㎞）
入浴 (内湯)、身支度、休憩
12:30 昼食 (たけのこごはん)
13:30 宿舎前に集合して記念写真撮影
13:40 バスで宿舎から養老渓谷駅へ移動
14:12 小湊鉄道 養老渓谷駅出発
15:15 小湊鉄道 五井駅到着、解散

短いけれど充実した合宿でした。