蒸し暑い夜になりましたが、ポポロ練習会ではロングインターバルに取り組みました。
C組9人で始めましたが、最初の3000mでは4分05秒ペースだったこともあり、脱落者は出ませんでした。
2本目の2000mではやや苦しくなる人が出ましたが、これも4分05秒ペースでクリアしました。
但し、最後の1000mはさすがに苦しくなりかつペース設定なしになったので、バラバラになりました。
私は、何とか4分02秒でまとめました。
暑くなるとスピード練習が苦しくなります。
C組9人で始めましたが、最初の3000mでは4分05秒ペースだったこともあり、脱落者は出ませんでした。
2本目の2000mではやや苦しくなる人が出ましたが、これも4分05秒ペースでクリアしました。
但し、最後の1000mはさすがに苦しくなりかつペース設定なしになったので、バラバラになりました。
私は、何とか4分02秒でまとめました。
暑くなるとスピード練習が苦しくなります。
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